10 идей для семейных ужинов.
Почему так важно ужинать всей семьей?
"Исследование национального центра по изучению наркозависимости и злоупотребления алкоголем показало, что, по сравнению с подростками, у которых дома организуются семейные ужины 5-7 раз в неделю, и у ребят, в семьях которых это происходит от случая к случаю (реже, чем три раза в неделю), вероятность пристраститься к курению выше в 4 раза, к алкоголю в 2 раза, к наркотикам в 4 раза" (Из книги Ф. Зимбардо, Н. Коломбо - Мужчины в отрыве).
Я считаю, что традицию ужинать вместе можно и нужно прививать у малышей, начиная с первого прикорма.😋
Как разнообразить семейные ужины и придать им уникальности?
🍉Убирать смартфоны и другие гаджеты. За 20 минут без связи мир не рухнет, а отношения в семье укрепятся.
🍉Зажигать свечи. Огонь успокаивает и создает уют, а для детей помладше свечи - отличная артикуляционная гимнастика.😋
🍉Обсуждать прошедший день. Что было хорошего сегодня? Что нового узнали?
🍉Можно поставить на обеденный стол банку "Лучшие воспоминания" и обсуждать за столом, что из произошедшего за сегодня можно записать и положить в банку. Перед Новым годом интересно открыть банку и вспомнить все хорошее.
🍉Праздновать необычные дни (например вчера был день фастфуда в США - можно было отметить домашними бургерами😁 или 25 июля будет шикарный праздник, который можно интересно обыграть: день новых вкусов и запахов.😉
🍉В тёплый день можно перенести ужин на улицу и устроить пикник
🍉Географический ужин: раз в месяц устраивать ужин, посвященный одной стране или региону: готовить национальные блюда, слушать музыку выбранной страны.
🍉Завершать ужин настольными играми: они объединяют поколения, как ничто другое. Если дети пока маленькие, можно играть с мужем.😊
🍉С детьми весело пробовать необычные способы принимать пищи: есть руками, палочками, левой рукой (для правшей), есть с закрытыми глазами и т.д. (кстати, это полезно для мозга с точки зрения нейропсихологии).
🍉Фондю - отличная объединяющая идея: можно вместе нарезать мелкие закуски, и потом, за спокойным разговором, макать разные вкусности в сырную или шоколадную гущу.
Часто ужинаете всей семьей? Есть ещё идеи для семейных ужинов?😊
Автор неизвестен
